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건강7

국민체력100 스포츠활동 인센티브 지원금 받기 - 운동하면 지원금을 받을 수 있다 스포츠 활동만 하면 지원금을 받을 수 있다는 사실 아시나요? 참여대상 만 11세 이상 전국민 운영기간 2023. 4. 24 ~ 2023. 11. 30 참여방법 1 .국민체력100 홈페이지 회원가입을 합니다. 2. 체력측정 및 스포츠활동 참여합니다. 3.국민체력100 체력인증센터 및지정스포츠시설에서 스포츠활동 참여 확인 .4. 2023.4.24~2023.12.31 문화상품권 및 스포츠 상품권 인센티브 받기 이곳에서 신청하실 수 있어요! https://nfa.kspo.or.kr/main.kspo 국민체력 100 서울 부산 대구 인천 광주 대전 울산 세종 경기 강원 충북 충남 전북 전남 경북 경남 제주 성동 서초 KSPO송파 마포 KSPO송파(출장A) 동작 KSPO송파(출장B) 중구(서울) 서대문 강북 문의 .. 2023. 5. 5.
코로나 백신 순서 월별로 정리해봤어요 💫 Korean Corona Vaccine monthly schedule. 안녕하세요. 코로나 백신 관련해서 글 정리해보았습니다. 월별로 코로나 백신 접종 대상 순서입니다. ^^ 2월~ 코로나 치료 병원 종사자, 노인요양병원입원자 및 입소자 종사자, 정신요양 재활시설 입원자 및 종사자 3월~ 종합병원 등 고위험 의료기관 종사자, 역학조사관 등 1차 대응 요원 5월~ 노인 복지 시설 이용자 및 종사자, 장애인 노숙인이용시설 이용자 및 종사자, 65세 이상, 의료기관및 약국보건의료인, 중증장애인 거주시설 입소자 및 종사자 7월~ 성인만성질환자, 소방경찰 등 필수 인력, 교육 보육시설 종사자, 그 이후~ 전국민 자세한 내용은 저의 앞글 을 읽어주세요 ^^ 읽어주셔서 감사합니다. 출처 : 서울특별시 예방접종안내 사이트 2021. 2. 24.
코로나백신 예방접종순서, 코로나 백신 누가 먼저 맞을까? 안녕하세요 코로나 백신 접종 한국에서는 어떻게 이뤄질까요? 예방접종 순서는 전국민을 대상으로 하되, 차례대로 접종 순서에 맞춰 접종합니다 그러나 긴급출국 등 필요한 경우에는 예외가 있을 수도 있다고 하네요 백신 종류 선택은 불가합니다 ^^ (선택권 미부여) 접종 순서는 다음과 같습니다. 중증 및 사망 예방 ① 노인 집단시설 입소자, 종사자 ② 노인 재가복지시설 이용자, 입소자 ③ 65세 이상 ④ 성인 만성질환자 ⑤ 성인 50∼64세 의료·방역,사회 필수기능 유지 ① 코로나19 환자를 치료하는 의료기관 종사자 ② 고위험 의료기관 종사자(보건의료인) ③ 1차 대응요원 ④ 의료기관 및 약국 종사자(보건의료인) ⑤ 군인, 경찰, 소방공무원, 사회 기반시설 종사자 지역사회 전파(집단 감염) 차단 ① 집단시설 생활.. 2021. 2. 24.
이불킥 흑역사 잊는 법, 극복하는 법👅 안녕하세요 꽃흰둥이입니다 오늘은 흑역사를 잊는 법에 대해 소개해드리고 싶어요 얼마나 많은 사람들이 자기 전에 흑역사가 떠오르면 외국의 meme(밈)으로도 만화가 나왔을까요 ㅎㅎ 실제로도 많은 사람들이 흑역사 때문에 이불을 발로 뻥뻥차죠 그렇다면 흑역사를 잊는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 이부자리를 박차고 나와 컴퓨터로 아주 상세히 흑역사를 정리한다. 메모장을 켜서 흑역사를 아주 상세하게 컴퓨터로 써봅니다. 글씨를 손으로 쓰는 것보다는 컴퓨터나 핸드폰을 추천드려요 ^^(이유는 아래에) 왜 부끄러웠고, 무엇때문에 그런 일이 벌어졌는지 앞 뒤 상황을 모두 적어봅니다. 가능한 감정 위주보다는, 객관적으로 아주 자세하게 적습니다. 그 당시 본인의 상태, 기분, 건강, 음주여부, 누구와 있었는지, 인간관계.. 2020. 12. 9.
영생을 꿈꾸는 구글이사가 먹는 영양제 정리🥗 안녕하세요. 꽃흰둥이입니다. 오늘은 현대판 진시황을 꿈꾸는, 미래학자이자 구글 엔지니어링 이사를 담당하고 있는 커즈 와일 (72) 씨의 영양제 목록을 살펴보도록 하겠습니다. 구글 이사인 커즈와일 (72) 씨는 영생을 꿈꿉니다. 이 분은 문서판독기, OCR(광학문자인식기), 음성인식기, 스캐너, 문성을 음성으로 읽어주는 시각장애인용 음성변환기, 신시사이저 등을 발명하신 분인데요. 이분의 믿음은 다음과 같습니다. 생명공학기술이 유전체를 재설계하여 나노기술로 인체 장기와 조직을 재생할 수 있는 시기가 30년 후로 이 분은 보고 있다고 합니다. 그래서 영생을 위해 30년을 더 사셔야 하므로 장수를 위해 어떻게든 노력하고 있는 그는 영양제를 하루에 100알씩이나 먹고 있다고 하는데요. 그 영양제 종류를 신문에 공.. 2020. 12. 9.
커피가 몸에 미치는 영향 Effects of Caffeine ☕☕ 코로나 시대가 길어짐에 따라 집에서 홈 카페를 마련하거나 원두를 사서 직접 로스팅해 마시는 홈카페 족들이 늘어나고 있습니다.그렇다면 매일 원두 커피를 마시면(블랙커피) 몸에 어떤 변화가 있을까요? 강릉원주대 치과병원 이석근 교수 연구팀에 따르면 하루에 커피 2.5-5잔을 마시면 건강에 좋다고 합니다. 즉 하루에 2잔 이상 커피를 마시는 게 건강에 유익하다는 연구 결과죠! 하루에 원두커피를 2.5잔 이상 5잔 이하로 마셨을 경우 "세포 증식, 면역력 증가, 세포 방어, 항산화 신호, 뼈 발생에 관여하는 단백질 형성에 좋은 반응" 을 보였다고 합니다. 반면 "염증반응, 발암성 혈관에 대한 반응은 감소시킨다"고 하네요! 그러나 하루에 5잔 이상을 넘어가면 카페인 때문에 독성이 나온다고 합니다. 원두커피는 항산.. 2020. 8. 30.

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